限制咖啡因和酒精： 特別是在晚上，咖啡因和酒精都可能幹擾你的睡眠。 最好在下午後避免攝取。
基隆婦人在陽台收衣服不慎失足墜落遮雨棚，消防員趕往現場垂降救援。（圖／翻攝畫面） [NOWnews今日新聞] 今（3）日傍晚5時許，基隆市一名40歲許 ...
白光或黃光 1. 白光優點 •能提高專注力, 尤其在工作與學習的場所 •暖白光下較容易激發創意 2.黃光優點 •能讓我們的眼睛更加放鬆 •不會損害體內褪黑激素的產生 3.甚麼是色溫? 白光及黃光內的色溫適合用在哪些場所? 色溫是指光線的顏色溫度，以「K」（Kelvin）來表示，低溫度代表黃光，高溫度代表白光。 在選購燈泡時，你可能會看到包裝上標有「5000K」等數字。 正常的辦公室和學校通常使用約5000K的白光燈，因為白光能增加整體空間的明亮度，並且其中的藍光成分可以抑制褪黑激素的分泌，讓人感到清醒。 相反地，黃光（低於3000K）有放鬆效果，適合家中和睡房。 4.白光的影響 然而，研究指出，白光（特別是5000K以上）對眼睛的負擔可能更大，尤其是對患有眼疾的人。
Lagenaria siceraria (Molina) Standl. 別 名 嘎貝哲布（藏名），葫蘆殼 抽葫蘆 壺蘆 蒲蘆 界 植物界 門 被子植物門 綱 木蘭綱 目 葫蘆目 科 葫蘆科 屬 葫蘆屬 種 葫蘆
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端午節 是 漢字文化圈 的傳統 節日 ，定在每年 農曆 五月初五，是 夏季 送離 五瘟神 ，驅除 瘟疫 的節日。 是 華人四大節日 之一，與 新春 、 中秋 等節日同屬 漢字文化圈 的 中國大陸 、 香港 、 澳門 、 台灣 、 新加坡 、 馬來西亞 、 日本列島 、 琉球群島 、 朝鮮半島 、 越南 的重要 傳統節日 。 2009年9月， 聯合國教科文組織 正式批准將其列入《 人類非物質文化遺產代表作名錄 》，端午節成為 中國 首個入選世界非物質文化遺產的 節日 。 [2] 根據廣泛的傳說， 楚國 愛國 詩人 屈原 於這一日投 汨羅江 自盡，後以紀念屈原，因此有人稱其為 詩人節 。 或謂是 吳國 忠臣 伍子胥 忌日 。 歷史 [ 編輯] 端午節撒灰除蟲是禳毒驅疫的習俗 由來 [ 編輯]
三月生就是指出生的日期，八敗的意思就是註定事事無成的命。 在命理學中，己未年，三月為辰月，辰見未為八敗，意為不吉，就是說三月出生的人大多帶有八敗命，但並不是說所有三月生的人都是八敗命，這不是絕對的，具體還要看不同生肖之間的調和。
你叫什麼名字! 2023《全國姓名統計分析》在昨 (30)日出爐，今年「淑芬」跟「家豪」又是冠軍啦! 根據內政部統計這兩個名字自99年及101年起，已連續奪得台灣最常見名字，今天編輯要幫大家整理名字取用疊字的、新世代取名趨勢、110年後最夯取名排行，快@你身邊叫這些名字的朋友～（笑）
他解釋，風水學上，「廟前為陽、廟後為陰、廟左為陽、廟右為陰」，都屬孤煞之地，不利居住；風水學有句俗諺「廟前貧，廟後孤，廟左廟右出寡婦」，意指住宅於廟前，主貧窮；左右兩方，易伯勞飛燕；廟後方易導致離群索居。...
祖先幹擾睡眠
